Cos’è?
"È la scienza che studia il movimento umano razionale attivo in tutte le sue forme. Il movimento attivo viene studiato nelle sue diverse aree: intellettivo-cognitiva, affettivo-emotiva, fisico-motoria, sociale-relazionale."
Il movimento, inteso come possibilità di espressione motoria, è sostenuto dai fattori precedentemente elencati; la manifestazione del gesto motorio avviene all'interno dei range consentiti dalle nostre articolazioni grazie al controllo del sistema nervoso.
Lavorando in maniera razionale su mobilità, propriocezione e gesto motorio è possibile aumentare e raffinare il controllo volontario, le capacità coordinative, escursione articolare e forza in ogni nostra espressione di movimento.
Utilizzando il movimento come strumento di connessione con noi stessi potremo migliorare la nostra capacità adattativa, quindi lo stato di salute, apportando di conseguenza grandi benefici alla nostra performance, nella vita e nello sport.